Дистиллированая вода. Для здоровья

В настоящее время очень сильно ощущается недостаток хорошей чистой воды. Проблематично назвать воду текущую из под крана чистой, из-за того что в ней не мало плохих веществ и микроорганизмов. А причина всему этому не очень качественные технологии водоочистки и слишком старые коммуникации. Употребляя воду не очищенную, большинство людей начинают задумываться о том что они подвержены огромному риску. А это значит, что большая масса людей пользуются все чаще именно дистиллированной водой. Так что же такое в принципе настоящая дистиллированная вода? По сути это простая вода, которую очистили искусственным путем от множества различных микроэлементов и всевозможных микробов и примесей.А получается это сделать путем испарения. После того как прошел процесс испарения она пригодна для употребления и приготовления пищи и конечно же в гигиенических целях. Из-за того что дистиллированная вода обрабатывается искусственным путем, следовательно, она считается мертвой. Ученые выяснили, что такая вода практически нейтральна, а значит какие любо полезные или вредные вещества, а ней не присутствуют.

Есть такое утверждение, что дистиллированная вода может вымыть из вашего организма огромное количество необходимых микроэлементов, но те ко постоянно употребляют это воду абсолютно не согласны с этим. Оказывается способны вымываться только соли и вещества, которые не участвуют в обмене веществ и жизнедеятельности вашего организма. Из этого следует, что если употреблять дистиллированную воду в умеренных количествах, то этого не случиться и вымываться полезные вещества из организма не будут. А теперь вопрос возможно ли употреблять данную воду для лечебных целей? Этот дело каждого человека лично, но все таки в принципе такая вода приносит громадную пользу. К примеру, с помощью нее возможно устранить огромное число токсинов и различных шлаков из организма, а после интоксикации особенно. Так же перед непосредственным питьем воды нужно ее структурировать или проще выражаясь поменять микроструктуру химических соединений. Этого можно достичь при помощи банальной заморозки. А когда она разморозится ее с легкостью можно употреблять.

Финики для нашего здоровья

То что произрастает в тропиках, принято считать в России экзотикой, вкус у этих растений всегда очень насыщенный и конечно невероятно приятный. Не исключением конечно же являются плоды замечательного растения наименование которых - Финики. Большинство людей наверное считают финики обычным лакомством и всего лишь некоторые любители данного сухофрукта знают, что в нем находиться очень много хороших свойств. В самые древние времена финики принято было назвать «ягодами жизни», а у еще арабов вообще была даже целая легенда о прекрасной финиковой пальме, которая являлась символом Древа Жизни, а его плоды могут хорошо насытить, запросто подлечить людей от множества болезней и изгнать негативные помыслы. Финики содержат невероятное количество углеводов примерно 65 % - это намного больше чем в остальных фруктах. Так же много полезных микроэлементов : алюминий, магний, натрий, сера, кадмий, фосфор, калий, медь, кальций, цинк, марганец, железо, бор, кобальт. А самое главное в финиках есть пектин, который играет роль природного сорбента в нашем организме. Фтор очень важен для здорового состояния зубов, потому что он защищает их от пародонтоза и кариеса. А снизить большой риск сердечно-сосудистых заболеваний поможет Селен, который тоже находиться в составе фиников. Аминокислот тоже достаточно в них, в отличии от других фруктов. В состав входят также витамины В2, В3, В1, В6,С, А.

Как еще влияет это сухофрукт на организм ? Благодаря тем веществам, которые входят в состав они особенно полезны тем людям у кого высокое давление артериальное, умственная утомляемость, различные инфекционные заболевания, а так же сердца и печени. Очень хорошо финики способны полностью избавить вас от запоров, так как они улучшают проходимость кишечника и правильно регулируют его работу. Для то го что бы этого достичь, нужно вечером ставить немножко фиников в холодную воду, а утром скушать - результат не заставить вас долго ждать. Хорошая доза фруктозы, которая сочетается с минералами и витаминами - придаст большей работоспособности, сил и энергии.

Польза бананов

Ни для кого не секрет, что бананы могут быть замечательным перекусом в разгар трудовых будней и не только, они способны с легкостью избавить человека от чувства голода на длительное время. Самое главное данные фрукты не вызывают аллергии совершенно, и поэтому их могут кушать даже самые маленькие детки. Необходимых элементов и витаминов в этих прекрасных фруктах находиться очень больше количество, в особенности они обогащены магнием и калием - вещества так важные для полноценного функционирования сердечно-сосудистой системы. Водно - солевой баланс в организме тоже способны нормализовать и также насытить кислородом все клетки нашего мозга Бананы так же хорошо употреблять тем, кто курит сигареты, так как они помогают значительно снизить уровень крайне вредных свойств никотина, и возможно побороть полностью тягу к сигаретам. Витамин группы В присутствует в бананах в изобилии, из этого следует что постоянное употребление их может без проблем помочь справиться со стрессами и нервозностью. Не стоит так же забывать про вещество Триптофан, которое содержаться в них и перерабатывается в гормон счастья - серотонин. А значит они могут избавить вас от долгой и мучительной депрессии.

Также бананы невероятно полезны для женщин во время критических дней, вынашивание ребенка после родов и непосредственно подготовки к беременности. Тот же самый витамин B положительно влияет на кожу и состояние волос и ногтей. А за счет волокнистости, бананы будут полезны всем людям с хроническими проблемами в пищеварении, и кстати их можно употреблять даже при обострении, в отличии от других вкусных фруктов. Детям также рекомендуется часто принимать бананы, они придадут больших сил для активных нагрузок и восполнят необходимое количество витаминов особенно в зимний период времени.

Помимо всех полезных тех факторов, которые эти фрукты способны оказать на совокупное состояние вашего здоровья, еще этот вкусный фрукт обладает огромнейшей пользой для мужского здоровья. Лица мужского пола, которые не пренебрегают бананами, очень хорошо себя чувствуют в половой жизни. Элементы которые находятся в составе этого фрукта, оказывают благоприятное воздействие на эрекцию мужчины. Хочется отметить, что это достаточно калорийный фрукт и пополняя организм большей энергией он добавляет активности, бодрости и так же значительно продлевает половой акт.

Продукты для хорошего настроения

Наверное у каждого человека были в жизни такие моменты, когда очень хотелось скушать его - нибудь вкусненького. Не из-за того что чувство голода наполняло, а просто немного приподнять упавшее настроение. Да и к тому же еще огромное количество людей предпочитает заедать стресс сладостями различными. , что бы повысить настроение. Однако же людям, которые мечтают о стройно фигуре как у Анжелину Джолии и Бреда Питта к данным методам поднятия настроения нельзя прибегать не в коем случае,так как это очень сильно способно негативно повлиять на фигуру. Как же поступить в таком случае? Что необходимо съесть чтоб стало лучше на душе? Могу вас порадовать, действительно есть такие продукты, которые могут значительно улучшить ваше настроение и не нанести вреда для стройной фигуры

Бананы для настроения - Не очень давно биохимики современности узнали, что в бананах содержится много 5- гидрокситриптамина . Он значительно может улучшить процесс усвоения и обработки информации, обладает отличным тонизирующем эффектом и улучшает процесс обработки и усвоения информации

Рыба - (скумбрия, тунец, сельдь, форель, сардины, треска, лосось, семга) очень богата омега-3 жирными кислотами, необходимыми для поддержания хорошего тонуса в организме и улучшения настроения. За поднятие настроения отвечает так же витамин В6, который сдержится в рыбе и в добавок способствует укреплению иммунной системы.

Зерненый творог - однажды доктором Лонгмор были проведены исследования и она обнаружила, что зерненый творог может очень положительно влиять на состояние людей страдающих ПМС. Данный творог может снять напряженность и раздражительность - поэтому его лучше употреблять именно на завтрак, что бы в течение дня чувствовать себя хорошо. Можете намазать его на цельнозерновой хлебец, добавьте немного свежей зелени и наслаждаться. Но не забывайте, чтоб творог был не жирным от 0 до 2 %

Сыр - В сыре содержится огромное количество триптофана - вещество, которое способствует выработке гомона счастья - серотонина. Если хотите спать крепким сном, то ученые рекомендуют съедать несколько кусочков на ночь.

Овсянка - самая большая польза от овсянки, это то что она способна нормализовать уровень сахара в крови. Также овсянка является одним из натуральных антидепрессантов. Количество инсулина в крови зависит от доставки триптофана к нашему мозгу, где он преобразуется в серотонин. Овсянка также может помочь зарядиться энергией на весь прекрасный день.

Овсяные отруби . Помогут лично тебе сбросить ненужные килограммы

Овсяные отруби как средство для похудения!

В настоящее время очень сильно поменялись стандарты красоты у прекрасной половины человечества, если сравнить например с прошлыми веками. Ведь в тем времена самыми ценными были девушки только с пышными формами. А сейчас наоборот, практически все девушки очень хотят быть стройными, но не все подходят с умом к этому вопросу. Например состоятельным девушкам что бы быстро похудеть нужно обратиться за помощью хорошему диетологу, который сформирует полноценную программу для нее. А остальным девушка нужно будет найти наиболее эффективное питание или диету для, что бы быстро сбросить лишние килограммы. Наиболее самостоятельные дамы, могут сами без вопросов подобрать для себя правильную диету, но нужно при этом осознавать все риски, которым можно себя подвергнуть. Худеть нужно здоровым и безопасным способом, не вредя при этом своему организму сильными нагрузками и постоянными стрессами.

Как Вы понимаете диет сейчас более чем достаточно, но какую же выбрать все таки? Я предлагаю Вам попробовать простые овсяные отруби. Овсяные отруби : Полезны или вредны? В овсяных отрубях содержаться очень много клетчатки, а ведь ее частенько не хватает в нашем организме. Сами по себе овсяными отрубями являются обычные отходы от производства муки. А так как отходов было довольно много, то они пригодились для корма животных. Учеными неоднократно были доказаны полезные свойства, содержащиеся в них, для людей которые хотят сбросить лишний вес или просто для здоровья. И почему же в них столько пользы? Давайте разберемся. Во-первых, в овсяных отрубях много витаминов группы А,В и Е, и конечно же незаменимые микроэлементы: цинк, калий, медь и многие другие. А самое главное в них 90% активных веществ, вхожих в состав цельного зерна. Не мало согласитесь? Так же овсяные отруби являются прекрасным абсорбентом.Он помогает эффективно вывести из организма все вредные токсины и шлаки. Поверхность достаточно грубая у них, поэтому происходит быстрое выведение. От одного или двух килограммов такое очищение поможет избавиться без проблем. И для многих это не является тайной, что лишний вес является следствием засоренности вашего организма. Зато теперь можно без труда и вреда для здоровья его почистить! Применения овсяных отрубей для похудения... Для начала нужно определиться с тем где можно достать овсяные отруби. Самое частое место где их можно встретить это аптека, и это не удивительно ведь в них столько витаминов. В аптеке они представлены с различными добавками и разных фирм производителей. Так же их можно без труда приобрести практически в любом супермаркете. Ну а если не найдете в этих местах, то можно всегда заказать их через интернет. Самое главное правило - это нельзя употреблять более 30 грамм в день. Если Вы будете съедать большее количество, то пользы это вам точно не принесет. Лучше придерживаться этой нормы.

Самым лучшим временем приема таких отрубей это утром за завтраком и в обед. Их можно употреблять вместе с йогуртом, кефиром или молоком.Самый лучший эффект, проявляется когда вы кушаете достаточно плотно. Этот способ более полезен если у вас немного лишнего веса или вы хотите провести небольшую очистку организма. А для других целей лучше обратиться к диетам основанных на приеме овсяных отрубей. Например одна из них диета Дюкана.